Trote
Trote by mwolosker at Garmin Connect - Details
Pra quebrar a rotina de correr sempre nas Quadras 200 e 400 Sul, resolvi pegar a bike e trotar no parque. O termômetro do Quiosque do Atleta marcava 14º às 6:05 e, o próximo à ponte, 13ºC. Resumindo:
1: Se estavam mentindo, tinham combinado antes;
2: Estava frio!
Fiz um pouco mais do que uma volta grande, bem confortável, embora o pace final tenha ficado por volta dos 5 min/km. Fiquei com vontade de repetir no sábado.
Pra quebrar a rotina de correr sempre nas Quadras 200 e 400 Sul, resolvi pegar a bike e trotar no parque. O termômetro do Quiosque do Atleta marcava 14º às 6:05 e, o próximo à ponte, 13ºC. Resumindo:
1: Se estavam mentindo, tinham combinado antes;
2: Estava frio!
Fiz um pouco mais do que uma volta grande, bem confortável, embora o pace final tenha ficado por volta dos 5 min/km. Fiquei com vontade de repetir no sábado.
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