Fartlek 2x1
Primeiro treino de pista desde que caiu a ficha que a epidemia do coronavírus não só é mais séria do que parecia até agora como também nã...
Primeiro treino de pista desde que caiu a ficha que a epidemia do coronavírus não só é mais séria do que parecia até agora como também nã...
Encontro com a equipe na saída da Península dos Ministros. Passagens pelo Gilberto Salomão, Ponte das Garças e L4 Sul até a última entrad...
Quando cheguei à pista, avistei o Gaúcho de longe, pedalando pela pista como um louco e fazendo as curvas à toda velocidade. Pensei com ...
Sem chuva, sem desculpas para trocar a sapatilha de ciclismo pelo tênis de corrida. A saída do Deck seria pelo Pontão, o que dava tranqui...
Educativos antes dos tiros. Repare que a aula do curso por correspondência de fotografias para Instagram do professor Raimundo Nonato aind...
Depois de um domingo de descanso, voltando às atividades com um trote regenerativo no percurso da L1 Sul, indo pelas 400 e voltando pelas...
Foto da ARN antes de partir para o treino Não estava chovendo mas o chão estava molhado e o tempo não dava mostras que ia firmar. Antig...
Treino na planilha: GIRO + SUBIDAS + GIRO Quando o despertador tocou e olhei pela janela, o chão estava molhado. Tinha chovido à noite...
Treino de planilha: 6 km alternando 3 minutos fortes por 3 minutos fracos.Aquecimento e educativos na pista de kart do Alpinus. Treino fe...
Em 2010, escrevi me despedindo da pista de atletismo que existia no complexo esportivo ao redor do estádio Mané Garrincha, antes del...
Treino de planilha: 3x(7' Z-3/4 por 3' Z-2 + 4' Z-3/4/5 por 3' Z-2/3 + 2' Z-4/5 por 1' Z-3) na Vila Planalto. E...
Sabe o que eu acho mais legal no ciclismo? É que ele é praticamente uma brincadeira de faz de conta. As bicicletas são nossos brinquedos....